Ulrika Kostkonsult

Blogg

Hur ser ditt livsmaraton ut?

Publicerat den

Torsdagen den 25 september 2014 var jag på ett maraton …. närmare bestämt ett produktmaraton för att uppdatera mig om nya produkter på tillskottsmarknaden. Per definition är ett maraton en olympisk löpgren där de tävlande avverkar en sträcka på 42 195 meter. Begreppet maraton används dock även inom andra sporter. Löpgrenen bygger på en myt, enligt vilken den grekiske soldaten Feidippides skulle ha sprungit från staden Marathon till Aten. Budskapet var att de grekiska styrkorna hade segrat över perserna i ett slag år 49 f.Kr. Ordet maraton har kommit att användas i fler sammanhang sedan dess såsom produktmaraton, kanotmaraton, mm. Själv tycker jag att bara att få ihop mitt livspussel och få balans i mitt liv kan vara en liten mara i sig… Hur ser DITT (livs)maraton ut? 

 

Att genomföra ett maraton tycker jag är en prestation både fysisk, men framförallt psykiskt. Nu finns det dessutom mängder med ultra-lopp där maratonsträckan ter sig blygsam i jämförelse. Jag har aldrig själv sprungit ett maraton men däremot ett halvt maraton, en halvmara. Det var på Bråviksloppet 2012 och när jag gick i mål var jag så pigg att jag tänkte att jag skulle kunna ta ett varv till. Det var en skön känsla! Men det var september 2012 det… Idag skulle jag inte orka springa/jogga ens 5000 meter. Men jag är inte ledsen för det. Sedan halvmaran har jag fokuserat på och ”vunnit” andra typer av segrar.

 

Påpekas bör kanske att jag inte mäter mina ”segrar” i de som är vedertagna i vårt ”ballongsamhälle” där alla möjliga resurser fokuseras på att klättra för att säkerställa en plats i solen genom (över-)utbildning och titelinflation, bland annat. Status blir en ständig oro. Begreppet ”ballongsamhälle” kom jag i kontakt med i en debattartikel som Mats Alvesson, lednings- och organisationsforskare vid Ekonomihögskolan vid Lunds universitet skrev i DN den 26 september 2014. Själv har jag aldrig förstått mig på kampen om status och position. Jag glömmer ofta vad min egen universitetsexamen kallas och minns aldrig hur den förkortas i akademikretsar. Jag är i stället bara glad för att en del av det jag lärde mig under universitetstiden går att tillämpa i min anställning på ett statligt verk. Där är jag enligt mitt anställningsavtal ”handläggare” - inte mycket att komma med i titelinflationens tidevarv ;).

 

Det jag lärde mig när jag läste mig till en magisterexamen i miljövetenskap har jag även haft mycket nytta av när jag utbildat mig till funktionsmedicinsk rådgivare. När jag började läsa korta kurser om näring för några år sedan hade jag inte en tanke på att det skulle bli början på ett maraton i mitt liv. Någonstans på vägen insåg jag att det är friskvård jag vill arbeta med och inte som handläggare. Jag startade därför Ulrika Kostkonsult KB i augusti 2011 och min plan var att jag stegvis skulle jobba mer med min egen verksamhet och mindre som anställd. Jag fick förmånen att vara tjänstledig i ett halvår på halvtid, men lyckades inte på den tiden få snurr på verksamheten och gick tillbaka till min heltidsanställning. Jag påbörjade då ett nytt maraton och försökte få snurr på verksamheten vid sidan av heltidsanställningen samtidigt som jag flyttade ut till landsbygden… Att bygga upp en kundkrets utan att ha möjlighet att ha en mottagning i en stad har inte varit lätt och det har jag inte lyckats med – ännu. Men det maratonet har jag inte avslutat ännu!

 

Att bli landsbygdsbo var ett mycket bra beslut om än ett litet maraton i sig med de omställningar det för med sig. Bland annat lite väl mycket koppar i vattnet som vi tar från egen brunn. Mycket koppar kan rubba hormonbalansen. I våra kroppar ska det råda balans mellan ”parhästarna” koppar och zink. Ett högt kopparvärde i förhållande till zink kan bero på att östrogen är högt i förhållande till progesteron, vilket kan ge symtom som PMS-besvär, akne samt långvariga och rikliga menstruationer. I områden där dricksvattnet innehåller höga koppar- och låga selenhalter är det större risk för arteroskleros. Med anledning av detta känns det extra bra att jag en tid innan flytten till landsbygden blev återförsäljare av microspiralfilter för rening av vatten. Detta som ett av tre ben i verksamheten för Ulrika Kostkonsult KB. Nyfiken? Lär gärna mer om behovet av rening av vatten i dessa tider när läkemedel, kemikalier, bekämpningsmedel, mm släpps ut och till slut hamnar i vårt dricks- och duschvatten.

 

En av mina största ”maratonsegrar” är att jag efter en "kamp" som pågått sedan februari 2006 om rätt till deltid utan att vara föräldraledig nu fått utdelning! Under en sex månaders period som börjar den 1 oktober 2014 ska jag arbeta 80% (och även går ner i lön med 20%). Många undrar nog om jag är riktigt klok i huvudet när jag kallar det ”seger”. Jag hör många som säger att de vill gå ner i arbetstid, men de vill inte göra det om det medför mindre i lön. Själv värderar jag min tid och min hälsa högre än en heltidsanställning med en heltidslön som, i mitt fall, är på väg att leda raka vägen tillbaka till en sjukskrivning p.g.a utmattning. Nu är jag ”bara” vidbränd och inte riktigt utbränd och är glad över att inte tillhöra skaran som stressar efter status som finns i ballongsamhället. Mer om hur jag resonerar kring stress kan du läsa i mitt inlägg ”Att stressa av, att varva ner... kan det vara vägen mot en effektiv organisation, ett effektivt samhälle med människor som mår bra – på riktigt?”.

 

Vad ska jag då göra med min tid? Först och främst ska jag ta hand om mig själv mer än vad jag gör idag. Funktionsmedicin, som jag grundar min kost- och näringsrådgivning på, handlar om att komma till rätta med ORSAKEN till de obalanser vi har (länk till funktionsmedicin). Jag vill leva som jag lär och nu behöver jag mer tid för återhämtning. Ett sätt att uppnå det – i mitt fall – är att arbeta lite mindre. När jag uppnått en hälsosam balans igen kommer jag vilja arbeta mer med Ulrika Kostkonsult KB för att på bredare front kunna dela med mig av den kunskap jag har som kan bidra till att ta Sverige från sjuk vård till friskvård, vilket återspeglas i "mitt professionella rykte":

 

“Med sitt engagemang, nytänkande och helhetssyn inspirerar Ulrika, hon ser nya samband och söker de svar vi behöver i framtiden”

 

Vad vill jag då egentligen ha sagt med mitt ”babbel” ovan? Jo, vi har alla olika typer av ”maraton” att ta oss igenom. För vissa kan det handla om att helt enkelt komma upp ur sängen pga av sjukdom, för andra om att få ihop jobb och hämta och lämna på dagis och för en del om att faktiskt springa sitt livs lopp i form av 42 195 meter. Jag har delat med mig av några av mina maraton. Jag skulle kunna utveckla detta inlägg till att omfatta balansen mellan bra kost och kosttillskott samt motion och vila, stresshantering, beroende (socker och andra snabba kolhydrater, alkohol, relationer, mm), viktkontroll, sociala kontakter, personlig utveckling och livspassion, men det får bli i framtida inlägg. Eller kanske i form av en föreläsning på din arbetsplats, i din idrottsförening, din intresseorganisation eller för ditt tjej- eller killgäng? Om det kan vara av intresse så finns mina kontaktuppgifter på min hemsida.

 

Ta hand om dig och de dina! Hälsa är verkligen framtidens valuta!

Ulrika Kostkonsult
Not: Det här inlägget publicerades ursprungligen den 28 september 2014.


 

Referenser:

Mitt professionella rykte har analyserats av:
Per Frykman - Your Professional Reputation. www.perfrykman.com

http://braviksloppet.se/resultat-2011/2012-2/

http://www.dn.se/debatt/vi-lever-i-ballongsamhallet-och-det-riskerar-spricka/

http://funktionsmedicinskanaringsskolan.se/

“Näringsmedicinska uppslagsboken” av Peter Wilhelmsson.

 


Kategorier: Livspussel, Stress

Skriv en kommentar

Hoppsan!

Oops, you forgot something.

Hoppsan!

Orden du skrev in matchar inte texten ovan. Var god försök igen.

88869 kommentarer

Svara pa-clan
5.47 Een 30 juni 2022 
nike id basketball uniforms moncler alyx vest moncler puffer jacket sale blake griffin red jersey red floral sundress calvin klein sleeveless sheath dress
pa-clan http://www.pa-clan.net/
Svara koteiko
5.47 Een 30 juni 2022 
gold hexagonal ray bans kobe bryant lakers 24 jersey man city kit socks 6pm mens golf shoes wool knit watch cap pandora ring ale
koteiko http://www.koteiko.com/
Svara free turnitin
5.18 Een 30 juni 2022 
Free plagiarism checker by Allassignmenthelp.com, 100% free online instrument that checks for plagiarism with fast and accurate results. Most useful plagiarism detector for you, it's developed to carry you the extra help you require in finishing your next university writing. We approximate the most suitable educational authors, Professional plagiarism detector from the US 6+ years of knowledge Entrusted.
https://www.allassignmenthelp.com/free-plagiarism-checker
https://www.allassignmenthelp.com/essay-writing-service.html
Svara Mpwpad
4.39 Een 30 juni 2022 
Qclpas xwfjp http://simvastatinl.com/ Xkqece Uyouqu Aunwmt
Svara Waynehulty
4.37 Een 30 juni 2022 
url=http://erectpills.online/ says...
cialis and dapoxetine

generic 5 mg cialis
Svara Bkglfx
3.05 Een 30 juni 2022 
Vicopb weydl http://xstromectolxl.com/ Tsmmve Bzyhwt Wrxevl
Svara Waynelip
2.42 Een 30 juni 2022 
url=http://erectpills.online/ says...
where can i buy generic cialis online

cheap cialis no rx
Svara off white outlet
2.21 Een 30 juni 2022 
I am glad for commenting to make you know what a great experience our child found browsing the blog. She realized a lot of details, with the inclusion of what it's like to possess an ideal coaching character to get many more very easily comprehend some impossible issues. You really surpassed our own desires. I appreciate you for distributing the practical, dependable, edifying and even fun tips on your topic to Lizeth.
off white outlet http://www.off-whites.us
Svara jordan 6
2.21 Een 30 juni 2022 
I precisely wished to appreciate you again. I'm not certain what I might have tried without the entire creative ideas revealed by you about such a problem. Completely was an absolute daunting matter for me, nevertheless discovering a new skilled form you handled the issue took me to weep with joy. I'm grateful for your advice and as well , pray you know what a great job you are always putting in educating many people using a site. More than likely you have never got to know all of us.
jordan 6 http://www.jordan6.us.com
Svara off white hoodie outlet
2.21 Een 30 juni 2022 
Thank you a lot for giving everyone an extremely special possiblity to discover important secrets from this web site. It really is so beneficial plus jam-packed with fun for me and my office mates to visit your blog more than thrice every week to study the fresh guides you have got. And definitely, I'm actually astounded concerning the attractive inspiring ideas served by you. Some 4 tips on this page are in fact the most beneficial we have all ever had.
off white hoodie outlet http://www.off-whiteoutlet.us.com
Svara golden goose shoes
2.21 Een 30 juni 2022 
A lot of thanks for all your valuable hard work on this website. Gloria really likes making time for research and it's really easy to see why. I learn all concerning the powerful method you render reliable secrets by means of your web site and encourage participation from visitors on that article and my daughter is without a doubt becoming educated a whole lot. Have fun with the remaining portion of the new year. You're the one doing a first class job.
golden goose shoes http://www.goldengoose-shoes.us.com
Svara kyrie 5 spongebob
2.21 Een 30 juni 2022 
I intended to post you the tiny note to finally give thanks yet again relating to the awesome knowledge you've featured on this page. It's simply shockingly generous of you to give extensively all a lot of people could possibly have marketed as an electronic book in making some dough for themselves, specifically seeing that you could possibly have done it if you considered necessary. The solutions in addition worked to be the easy way to fully grasp that most people have similar eagerness just like my very own to see great deal more in terms of this matter. I believe there are some more fun sessions in the future for individuals that see your blog.
kyrie 5 spongebob http://www.kyrie5spongebob.us
Svara kobe shoes
2.20 Een 30 juni 2022 
I precisely had to appreciate you yet again. I do not know what I could possibly have gone through without those ways discussed by you relating to this theme. It seemed to be an absolute hard issue in my view, but seeing this skilled way you dealt with the issue made me to cry with joy. I will be thankful for this work and hope that you really know what a great job that you're doing educating other individuals all through a site. I am sure you've never got to know all of us.
kobe shoes http://www.kobe-shoes.us.com
Svara supreme clothing
2.20 Een 30 juni 2022 
I together with my buddies have been analyzing the best tips and tricks found on your web blog and so quickly came up with an awful suspicion I never expressed respect to you for them. The young boys happened to be absolutely thrilled to see them and have now honestly been using these things. Thanks for being indeed accommodating and for settling on this form of perfect useful guides millions of individuals are really wanting to understand about. My personal sincere apologies for not expressing gratitude to sooner.
supreme clothing http://www.supremes-clothing.com
Svara westbrook shoes
2.20 Een 30 juni 2022 
I have to voice my love for your kindness in support of women who should have help with this important idea. Your very own commitment to passing the solution all over appears to be especially good and have really helped folks much like me to arrive at their dreams. Your new insightful useful information signifies a great deal a person like me and especially to my fellow workers. Regards; from each one of us.
westbrook shoes http://www.russellwestbrookshoes.us
Svara bape
2.19 Een 30 juni 2022 
I enjoy you because of your own labor on this website. Kim really loves going through internet research and it's really obvious why. Many of us notice all regarding the powerful mode you present very helpful tactics via this web blog and as well as encourage participation from visitors about this content while our favorite child is in fact discovering a great deal. Enjoy the remaining portion of the new year. You're the one carrying out a wonderful job.
bape http://www.bathing-ape.us
Svara yeezy boost 500
2.19 Een 30 juni 2022 
Thank you for all your efforts on this web page. My daughter loves conducting investigations and it is simple to grasp why. Most people know all about the compelling manner you create important tips and hints via the blog and as well as encourage participation from visitors on that topic plus our princess is without question being taught a lot. Take pleasure in the remaining portion of the new year. You're the one doing a stunning job.
yeezy boost 500 http://www.yeezy-500.us.com
Svara Txczri
1.32 Een 30 juni 2022 
Yxfama ytsse http://tamoxifenc.com/ Irykaj Ihzgjl Soidap
Svara JerrySag
0.51 Een 30 juni 2022 
url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
???? omg
— ????? ??????? ???????? ??????-???????? ? ????,
??? ?????? ?????? ??? ???? ?????? ?????.
??? ??????????? ???? ??? ?? ????????????? ???????, ?????????? ?? ???? ?????????? ??? ? ?? ????????? TOR-??????????.
url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
mega

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
???? ????

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
???? ???????

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
???? ???????

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
mega ??????? ???????

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
mega onion

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
???? ???????

url=https://megadmeovbj6ahqw3ru.com/ says...
?????? ????


???????? ??????????.
Svara SamGurse
0.35 Een 30 juni 2022 
url=http://buyamoxil.shop/ says...
amoxil medication
url=http://zoloft.golf/ says...
zoloft 200 mg pill
url=http://avodart365.com/ says...
avodart 0.5 mg price in india
url=http://metformin.boutique/ says...
metformin rx
url=http://zofran.store/ says...
zofran best price
url=http://strattera.shop/ says...
strattera 2016
url=http://xenical.shop/ says...
can i buy orlistat over the counter in australia