Ulrika Kostkonsult

Blogg

Hur ser ditt livsmaraton ut?

Publicerat den

Torsdagen den 25 september 2014 var jag på ett maraton …. närmare bestämt ett produktmaraton för att uppdatera mig om nya produkter på tillskottsmarknaden. Per definition är ett maraton en olympisk löpgren där de tävlande avverkar en sträcka på 42 195 meter. Begreppet maraton används dock även inom andra sporter. Löpgrenen bygger på en myt, enligt vilken den grekiske soldaten Feidippides skulle ha sprungit från staden Marathon till Aten. Budskapet var att de grekiska styrkorna hade segrat över perserna i ett slag år 49 f.Kr. Ordet maraton har kommit att användas i fler sammanhang sedan dess såsom produktmaraton, kanotmaraton, mm. Själv tycker jag att bara att få ihop mitt livspussel och få balans i mitt liv kan vara en liten mara i sig… Hur ser DITT (livs)maraton ut? 

 

Att genomföra ett maraton tycker jag är en prestation både fysisk, men framförallt psykiskt. Nu finns det dessutom mängder med ultra-lopp där maratonsträckan ter sig blygsam i jämförelse. Jag har aldrig själv sprungit ett maraton men däremot ett halvt maraton, en halvmara. Det var på Bråviksloppet 2012 och när jag gick i mål var jag så pigg att jag tänkte att jag skulle kunna ta ett varv till. Det var en skön känsla! Men det var september 2012 det… Idag skulle jag inte orka springa/jogga ens 5000 meter. Men jag är inte ledsen för det. Sedan halvmaran har jag fokuserat på och ”vunnit” andra typer av segrar.

 

Påpekas bör kanske att jag inte mäter mina ”segrar” i de som är vedertagna i vårt ”ballongsamhälle” där alla möjliga resurser fokuseras på att klättra för att säkerställa en plats i solen genom (över-)utbildning och titelinflation, bland annat. Status blir en ständig oro. Begreppet ”ballongsamhälle” kom jag i kontakt med i en debattartikel som Mats Alvesson, lednings- och organisationsforskare vid Ekonomihögskolan vid Lunds universitet skrev i DN den 26 september 2014. Själv har jag aldrig förstått mig på kampen om status och position. Jag glömmer ofta vad min egen universitetsexamen kallas och minns aldrig hur den förkortas i akademikretsar. Jag är i stället bara glad för att en del av det jag lärde mig under universitetstiden går att tillämpa i min anställning på ett statligt verk. Där är jag enligt mitt anställningsavtal ”handläggare” - inte mycket att komma med i titelinflationens tidevarv ;).

 

Det jag lärde mig när jag läste mig till en magisterexamen i miljövetenskap har jag även haft mycket nytta av när jag utbildat mig till funktionsmedicinsk rådgivare. När jag började läsa korta kurser om näring för några år sedan hade jag inte en tanke på att det skulle bli början på ett maraton i mitt liv. Någonstans på vägen insåg jag att det är friskvård jag vill arbeta med och inte som handläggare. Jag startade därför Ulrika Kostkonsult KB i augusti 2011 och min plan var att jag stegvis skulle jobba mer med min egen verksamhet och mindre som anställd. Jag fick förmånen att vara tjänstledig i ett halvår på halvtid, men lyckades inte på den tiden få snurr på verksamheten och gick tillbaka till min heltidsanställning. Jag påbörjade då ett nytt maraton och försökte få snurr på verksamheten vid sidan av heltidsanställningen samtidigt som jag flyttade ut till landsbygden… Att bygga upp en kundkrets utan att ha möjlighet att ha en mottagning i en stad har inte varit lätt och det har jag inte lyckats med – ännu. Men det maratonet har jag inte avslutat ännu!

 

Att bli landsbygdsbo var ett mycket bra beslut om än ett litet maraton i sig med de omställningar det för med sig. Bland annat lite väl mycket koppar i vattnet som vi tar från egen brunn. Mycket koppar kan rubba hormonbalansen. I våra kroppar ska det råda balans mellan ”parhästarna” koppar och zink. Ett högt kopparvärde i förhållande till zink kan bero på att östrogen är högt i förhållande till progesteron, vilket kan ge symtom som PMS-besvär, akne samt långvariga och rikliga menstruationer. I områden där dricksvattnet innehåller höga koppar- och låga selenhalter är det större risk för arteroskleros. Med anledning av detta känns det extra bra att jag en tid innan flytten till landsbygden blev återförsäljare av microspiralfilter för rening av vatten. Detta som ett av tre ben i verksamheten för Ulrika Kostkonsult KB. Nyfiken? Lär gärna mer om behovet av rening av vatten i dessa tider när läkemedel, kemikalier, bekämpningsmedel, mm släpps ut och till slut hamnar i vårt dricks- och duschvatten.

 

En av mina största ”maratonsegrar” är att jag efter en "kamp" som pågått sedan februari 2006 om rätt till deltid utan att vara föräldraledig nu fått utdelning! Under en sex månaders period som börjar den 1 oktober 2014 ska jag arbeta 80% (och även går ner i lön med 20%). Många undrar nog om jag är riktigt klok i huvudet när jag kallar det ”seger”. Jag hör många som säger att de vill gå ner i arbetstid, men de vill inte göra det om det medför mindre i lön. Själv värderar jag min tid och min hälsa högre än en heltidsanställning med en heltidslön som, i mitt fall, är på väg att leda raka vägen tillbaka till en sjukskrivning p.g.a utmattning. Nu är jag ”bara” vidbränd och inte riktigt utbränd och är glad över att inte tillhöra skaran som stressar efter status som finns i ballongsamhället. Mer om hur jag resonerar kring stress kan du läsa i mitt inlägg ”Att stressa av, att varva ner... kan det vara vägen mot en effektiv organisation, ett effektivt samhälle med människor som mår bra – på riktigt?”.

 

Vad ska jag då göra med min tid? Först och främst ska jag ta hand om mig själv mer än vad jag gör idag. Funktionsmedicin, som jag grundar min kost- och näringsrådgivning på, handlar om att komma till rätta med ORSAKEN till de obalanser vi har (länk till funktionsmedicin). Jag vill leva som jag lär och nu behöver jag mer tid för återhämtning. Ett sätt att uppnå det – i mitt fall – är att arbeta lite mindre. När jag uppnått en hälsosam balans igen kommer jag vilja arbeta mer med Ulrika Kostkonsult KB för att på bredare front kunna dela med mig av den kunskap jag har som kan bidra till att ta Sverige från sjuk vård till friskvård, vilket återspeglas i "mitt professionella rykte":

 

“Med sitt engagemang, nytänkande och helhetssyn inspirerar Ulrika, hon ser nya samband och söker de svar vi behöver i framtiden”

 

Vad vill jag då egentligen ha sagt med mitt ”babbel” ovan? Jo, vi har alla olika typer av ”maraton” att ta oss igenom. För vissa kan det handla om att helt enkelt komma upp ur sängen pga av sjukdom, för andra om att få ihop jobb och hämta och lämna på dagis och för en del om att faktiskt springa sitt livs lopp i form av 42 195 meter. Jag har delat med mig av några av mina maraton. Jag skulle kunna utveckla detta inlägg till att omfatta balansen mellan bra kost och kosttillskott samt motion och vila, stresshantering, beroende (socker och andra snabba kolhydrater, alkohol, relationer, mm), viktkontroll, sociala kontakter, personlig utveckling och livspassion, men det får bli i framtida inlägg. Eller kanske i form av en föreläsning på din arbetsplats, i din idrottsförening, din intresseorganisation eller för ditt tjej- eller killgäng? Om det kan vara av intresse så finns mina kontaktuppgifter på min hemsida.

 

Ta hand om dig och de dina! Hälsa är verkligen framtidens valuta!

Ulrika Kostkonsult
Not: Det här inlägget publicerades ursprungligen den 28 september 2014.


 

Referenser:

Mitt professionella rykte har analyserats av:
Per Frykman - Your Professional Reputation. www.perfrykman.com

http://braviksloppet.se/resultat-2011/2012-2/

http://www.dn.se/debatt/vi-lever-i-ballongsamhallet-och-det-riskerar-spricka/

http://funktionsmedicinskanaringsskolan.se/

“Näringsmedicinska uppslagsboken” av Peter Wilhelmsson.

 


Kategorier: Livspussel, Stress

Skriv en kommentar

Hoppsan!

Oops, you forgot something.

Hoppsan!

Orden du skrev in matchar inte texten ovan. Var god försök igen.

70601 kommentarer

Svara yeezy
6.16 Een 30 november 2021 
I'm just commenting to let you know what a nice experience my cousin's princess developed reading your site. She discovered a wide variety of issues, not to mention how it is like to have an incredible helping mindset to have a number of people effortlessly fully grasp a number of grueling matters. You truly exceeded my expectations. I appreciate you for producing such beneficial, trusted, informative and fun guidance on this topic to Evelyn.
yeezy http://www.yeezysadidas.us
Svara goyard
6.15 Een 30 november 2021 
I want to show some appreciation to this writer just for rescuing me from this particular instance. After searching throughout the online world and getting principles which were not helpful, I assumed my life was well over. Being alive devoid of the answers to the difficulties you have sorted out by means of the short article is a critical case, and ones which could have in a negative way affected my career if I hadn't discovered your website. Your personal natural talent and kindness in controlling all the things was precious. I'm not sure what I would have done if I had not discovered such a stuff like this. I can also at this point look ahead to my future. Thanks for your time so much for this high quality and effective guide. I will not hesitate to recommend your blog post to any person who should receive support on this issue.
goyard http://www.goyardhandbag.com
Svara lebron 17
6.13 Een 30 november 2021 
I have to show some thanks to this writer for rescuing me from this type of incident. As a result of browsing throughout the internet and coming across proposals which are not pleasant, I believed my entire life was gone. Living devoid of the strategies to the issues you've sorted out by means of the guideline is a critical case, as well as those that might have negatively affected my career if I hadn't come across the blog. Your own knowledge and kindness in dealing with a lot of things was crucial. I am not sure what I would have done if I hadn't come across such a solution like this. It's possible to at this moment look forward to my future. Thank you very much for the professional and amazing help. I will not hesitate to propose the blog to anybody who should get care about this problem.
lebron 17 http://www.lebron17s.us
Svara bape
6.11 Een 30 november 2021 
I truly wanted to write down a brief word in order to appreciate you for all of the awesome guidelines you are writing on this site. My extensive internet look up has at the end been compensated with beneficial knowledge to share with my family. I would repeat that most of us readers are truly blessed to exist in a useful network with many wonderful individuals with very beneficial tips. I feel pretty grateful to have used the web site and look forward to many more fun moments reading here. Thank you again for all the details.
bape http://www.bathing-ape.us
Svara kd shoes
6.02 Een 30 november 2021 
I actually wanted to jot down a quick comment so as to thank you for all the precious ideas you are showing here. My long internet search has finally been honored with really good facts and techniques to go over with my two friends. I 'd assert that most of us site visitors actually are definitely fortunate to live in a fantastic place with many brilliant individuals with helpful suggestions. I feel rather happy to have encountered your web page and look forward to some more amazing minutes reading here. Thanks once again for a lot of things.
kd shoes http://www.kd10.us
Svara off white hoodie
6.00 Een 30 november 2021 
Thank you for all of the hard work on this web site. Kate delights in engaging in research and it is simple to grasp why. All of us notice all regarding the powerful medium you produce precious solutions on this web blog and strongly encourage contribution from people on that concept and our favorite daughter is always being taught a lot. Take advantage of the rest of the year. You are always carrying out a tremendous job.
off white hoodie http://www.offwhitehoodies.us
Svara air jordan
5.59 Een 30 november 2021 
I want to show my passion for your kind-heartedness giving support to persons that actually need assistance with this particular idea. Your special dedication to passing the message all through had been unbelievably informative and have continuously allowed many people much like me to arrive at their desired goals. This important instruction signifies so much to me and even more to my mates. Regards; from all of us.
air jordan http://www.jordanstoreonline.com
Svara off white clothing
5.53 Een 30 november 2021 
Needed to send you a tiny observation just to thank you as before regarding the unique knowledge you have discussed in this article. This is really unbelievably open-handed with you to provide openly what exactly many people could possibly have distributed as an e book to get some dough for their own end, specifically seeing that you could have tried it if you ever considered necessary. Those techniques as well acted to become good way to understand that many people have a similar desire much like my own to figure out great deal more concerning this problem. Certainly there are millions of more pleasant situations in the future for people who look over your website.
off white clothing http://www.offwhites.us.com
Svara TeoGurse
5.45 Een 30 november 2021 
url=http://ivermectinotc.online/ says...
ivermectin 200mg
Svara russell westbrook shoes
5.31 Een 30 november 2021 
I must express some appreciation to the writer for rescuing me from such a instance. As a result of surfing throughout the search engines and finding basics that were not pleasant, I believed my life was over. Being alive devoid of the strategies to the issues you have solved all through your posting is a serious case, as well as the ones which may have adversely damaged my entire career if I had not noticed your web blog. Your own personal training and kindness in controlling all things was crucial. I don't know what I would've done if I had not come across such a stuff like this. It's possible to at this moment look forward to my future. Thanks for your time very much for this high quality and effective guide. I won't think twice to refer your web blog to anyone who will need guide about this situation.
russell westbrook shoes http://www.russellwestbrookshoes.us
Svara hermes handbags
5.31 Een 30 november 2021 
My spouse and i felt so contented when Emmanuel could conclude his preliminary research by way of the precious recommendations he came across using your web site. It's not at all simplistic just to continually be handing out concepts which other people may have been selling. And we also grasp we now have the website owner to appreciate because of that. The illustrations you made, the straightforward blog navigation, the friendships you make it possible to engender - it is all awesome, and it is assisting our son in addition to our family understand this theme is fun, which is really pressing. Many thanks for all the pieces!
hermes handbags http://www.hermes-handbags.us.com
Svara kyrie shoes
5.31 Een 30 november 2021 
Thanks so much for giving everyone an extraordinarily marvellous chance to read in detail from this web site. It really is so enjoyable plus packed with a good time for me personally and my office fellow workers to visit your website not less than three times in a week to read the fresh things you have got. And indeed, I'm also at all times contented for the staggering pointers you serve. Some 4 facts in this posting are in truth the most impressive we have all ever had.
kyrie shoes http://www.kyrieirvingshoes.us.com
Svara lebron 18
5.30 Een 30 november 2021 
I wanted to create you one bit of remark to help thank you as before for the pleasing tips you've featured in this case. It was simply pretty open-handed with people like you to offer without restraint all that a number of us could have advertised as an e-book to generate some bucks for their own end, mostly considering the fact that you might well have done it in the event you considered necessary. Those solutions as well worked to be a great way to realize that many people have similar dreams the same as mine to see great deal more with regard to this condition. I know there are lots of more enjoyable situations up front for those who look into your website.
lebron 18 http://www.lebron18shoes.us
Svara jordan 11
5.30 Een 30 november 2021 
I would like to show thanks to this writer for rescuing me from this type of matter. As a result of surfing through the the web and finding ideas that were not beneficial, I was thinking my life was over. Living minus the approaches to the difficulties you have sorted out by means of your main site is a serious case, and the ones which may have badly affected my entire career if I had not encountered your web page. The skills and kindness in playing with all things was precious. I'm not sure what I would've done if I had not come across such a solution like this. I can also at this point relish my future. Thanks a lot very much for the professional and effective guide. I will not hesitate to suggest your blog to anyone who should get counselling on this subject.
jordan 11 http://www.jordan11retro.us.com
Svara supreme clothing
5.30 Een 30 november 2021 
I just wanted to write down a brief comment in order to express gratitude to you for all of the superb recommendations you are giving out on this site. My time consuming internet lookup has at the end been rewarded with professional suggestions to talk about with my classmates and friends. I 'd believe that we readers are very much blessed to exist in a really good website with so many perfect professionals with very helpful concepts. I feel very blessed to have used the web site and look forward to so many more fun moments reading here. Thanks a lot once more for everything.
supreme clothing http://www.supremeclothings.com
Svara chrome hearts online store
5.29 Een 30 november 2021 
I as well as my guys were actually examining the excellent tricks located on your web page then quickly I had a horrible suspicion I had not thanked the web site owner for them. The guys are already absolutely thrilled to see all of them and have now really been taking advantage of these things. Many thanks for genuinely so accommodating and for opting for some helpful issues most people are really eager to discover. My honest regret for not saying thanks to earlier.
chrome hearts online store http://www.chromeheartstoreonline.com
Svara moncler
5.29 Een 30 november 2021 
I must show my love for your kindness in support of individuals that should have help with in this concern. Your special commitment to passing the solution all through had become extraordinarily valuable and has continuously made individuals like me to realize their dreams. Your own informative information entails much a person like me and further more to my office workers. With thanks; from all of us.
moncler http://www.monclersoutletstore.com
Svara off white shoes
5.29 Een 30 november 2021 
Thanks a lot for providing individuals with a very spectacular opportunity to discover important secrets from this blog. It can be very awesome and as well , full of a good time for me and my office colleagues to search your web site at the least 3 times in one week to read through the latest secrets you have got. And lastly, I am also certainly pleased with all the striking guidelines you serve. Certain 3 points in this article are truly the simplest we have all ever had.
off white shoes http://www.offwhites.us.com
Svara yeezy shoes
5.29 Een 30 november 2021 
My spouse and i were very relieved when Edward managed to do his homework while using the ideas he obtained using your web page. It's not at all simplistic just to choose to be offering guidance that many many others could have been selling. And now we fully grasp we've got the website owner to be grateful to for this. Those illustrations you made, the easy site menu, the relationships you can assist to foster - it is all fabulous, and it's really facilitating our son and our family consider that that subject is pleasurable, and that is very essential. Thanks for all!
yeezy shoes http://www.yeezy-sneakers.us
Svara golden goose sneakers
5.28 Een 30 november 2021 
I just wanted to develop a note to express gratitude to you for all of the stunning information you are writing on this website. My time consuming internet lookup has at the end been recognized with reputable tips to write about with my close friends. I 'd point out that many of us visitors actually are quite blessed to exist in a fabulous community with very many lovely people with good advice. I feel quite blessed to have seen the website and look forward to so many more awesome times reading here. Thank you once more for all the details.
golden goose sneakers http://www.goldengoosessale.com